旅の整えごはん

1食5,000円の贅沢を心から楽しむために。旅の助が実践する、普段の「粗食」で心身を整える旅の知恵を公開します。コンビニおにぎりの「無添加表記」に隠されたからくりや、神経質になりすぎない大人の食生活など、実体験に基づいたリアルな食の整え方。