旅と健康

糖尿病診断からわずか1ヶ月。20日間の東京滞在を楽しみながら、HbA1cを劇的に改善させた57歳・旅の助のリアルな実体験。錦糸町の玄米おむすび、野菜ファースト、お酒との賢い付き合い方。病気を「人生の警告」と捉え、旅を味方につけた驚きの食事術を全公開。